awaldram- Журнал, 18 сен 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2016

82,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2016:

1321 ккал

Жир: 36,12г | Белк: 60,93г | Углев: 176,85г. Завтрак: Pickled Beetroot, Tesco Three Bean Salad in Water, Tesco Smoked River Cobbler. Обед: Alpro Soya Single Cream, Whiskey, Bananas, Dairyfine Dark Chocolate, Swedish Glace Soya Ice Cream, Potato (Flesh and Skin), Chicken Meat (Roasting), Cooked Broccoli, Beef or Meat Gravy, Yorkshire Pudding, Cooked Carrots. Ужин: Cooked Carrots (from Fresh), Velvet Crunch Thai Sweet Chilli, Apples, Hummus. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: Глажка - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 18 сен 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса