Ōzge13- Журнал, 18 сен 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2016

98,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2016:

2559 ккал

Жир: 149,50г | Белк: 80,44г | Углев: 224,22г. Завтрак: Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek. Обед: Cevizli Baklava. Ужин: Bulgur Pilavı, Kuzu Eti, Pepsi Kola. Перекус/Другое: Ülker Halley. подробнее ...

3788 ккал

Упражнение: Глажка - 1 час, Уборка - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Приготовление Пищи - 3 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 18 сен 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса