My my my my- Журнал, 18 сен 16

Параметры Пользователя My my my my | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2016

73,7 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2016:

1668 ккал

Жир: 68,54г | Белк: 136,59г | Углев: 126,76г. Завтрак: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Лаваш Тонкий, Семга Слабосоленая, Белковый Омлет. Обед: Семга Запеченная, Красные Помидоры, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебец Ржаной. Ужин: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дыня, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Parmalat Молоко 0,5%. Перекус/Другое: Чистая Линия Мороженное, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Шарлиз Пастила Банановая, Кофе, Мороженое Пломбир. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Приседания - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 9 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

My my my my-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

My my my my- Журнал, 18 сен 16

Оставить свой Комментарий

My my my my-Изменение Веса