sunnygoals- Журнал, 17 сен 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2016

66,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2016:

2495 ккал

Жир: 106,82г | Белк: 66,49г | Углев: 328,92г. Завтрак: Loblaws White Sliced Bread, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter. Обед: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Sunrise Soft Tofu, Fried Egg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Ужин: No Name Vanilla Wafers, Dare Maple Cookies, Dad's Oatmeal Chocolate Chip Cookies, Oreo Thins, Lay's Classic Chips, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Delissio Rising Crust Pepperoni, Almonds, Cookie, Coffee Cake, Peach. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю