Jon Grant- Журнал, 17 сен 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2016

81,6 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2016:

1451 ккал

Жир: 49,93г | Белк: 74,93г | Углев: 167,83г. Завтрак: Soft White Roll, Coffee, Tomatoes, Fried Mushrooms, Clover Butro, Enterprise Back Bacon, Fried Egg, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Обед: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Pick N Pay Grilled Chicken Caesar Pasta Salad, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Pick N Pay Grilled Chicken Caesar Pasta Salad, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. Перекус/Другое: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

2916 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 17 сен 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса