manchu1978- Журнал, 17 сен 16

Параметры Пользователя manchu1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2016

91,5 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2016:

3603 ккал

Жир: 34,23г | Белк: 323,41г | Углев: 512,80г. Завтрак: Hacendado Mermelada Fresa Light, Ciruela, Tortas de Arroz Integral, Kiwi, Huevo Cocido, Manzana Verde, Hacendado Claras de Huevo. Обед: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Manzana Golden, Tortas de Arroz Integral, Tortas de Arroz Integral, Tortas de Arroz Integral, Tomates, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo. Ужин: Hacendado Filetes de Panga, Tomates, Manzana Verde, Verdifresh Canónigos, Hacendado Solomillo de Pavo. Перекус/Другое: Dextrosa, MyProtein Impact Whey Isolate. подробнее ...

2950 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manchu1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manchu1978- Журнал, 17 сен 16

Оставить свой Комментарий

manchu1978-Изменение Веса