awaldram- Журнал, 17 сен 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2016

83,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2016:

1370 ккал

Жир: 50,31г | Белк: 66,31г | Углев: 137,00г. Завтрак: Tesco Smoked River Cobbler, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned), Tesco Three Bean Salad in Water. Обед: Wild Rice (Cooked), Quorn Mince, Bisto Gravy Granules, Sainsbury's Frozen Sweetcorn, Red Kidney Beans (Canned). Ужин: Tesco Onions, Red Sweet Pepper, Tesco Houmous, Rump Steak, Tesco Seeded Tortilla Wrap, Rioja. Перекус/Другое: Costa Coffee Chocolate Tiffin Triangle. подробнее ...

3055 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 56 минуты, Отдыхать - 13 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 17 сен 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса