Peny89- Журнал, 29 янв 10

Параметры Пользователя Peny89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2010

61 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2010:

1920 ккал

Жир: 93,78г | Белк: 39,11г | Углев: 233,97г. Завтрак: light mayonnaise, cheddar, whole wheat bread, sugar. Обед: cabbage, olive oil, rice. Ужин: chocolate spread, crepe, carte d or chocolate syrup, milk, sugar. подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 38 минуты, Сидеть - 10 часа и 22 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Peny89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Peny89- Журнал, 29 янв 10

Оставить свой Комментарий

Peny89-Изменение Веса