trickiernikki12- Журнал, 16 сен 16

Параметры Пользователя trickiernikki12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2016

117,9 кг Потеряно до сих пор: 36,3 кг. Еще предстоит сделать: 45,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2016:

1072 ккал

Жир: 56,44г | Белк: 130,59г | Углев: 14,00г. Завтрак: Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Plain. Обед: Food Lion Pork Rinds, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices. Ужин: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Coffee (Brewed From Grounds), Pepsi Diet Pepsi (Can), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coca-Cola Coke Zero, sam's sam's choice clear american flavored sparkling black cherry water beverage, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Schepps Fresh Ultra Pasteurized Heavy Whipping Cream, Oregon Chai Sugar-Free Original Chai Tea Latte Liquid Concentrate. подробнее ...

3102 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Стоять - 15 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Very nice!

14 окт 16 написано членом: rhontique


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trickiernikki12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trickiernikki12- Журнал, 16 сен 16

Оставить свой Комментарий

trickiernikki12-Изменение Веса