jskills- Журнал, 28 янв 10

Параметры Пользователя jskills | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2010

83,0 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2010:

1382 ккал

Жир: 26,41г | Белк: 90,88г | Углев: 139,89г. Завтрак: Nonfat Vanilla Latte (Venti), Coffee, Simply Nutritious Morning Blend Juice, Instant Oatmeal Weight Control - Banana Bread. Обед: Oven Roasted Turkey Slices, Cheddar Cheese. Ужин: Pinot Noir Wine, Baked or Broiled Shrimp. Перекус/Другое: Jalapeno Potato Chips, Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 18 часа и 25 минуты, Спать - 4 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jskills-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jskills- Журнал, 28 янв 10

Оставить свой Комментарий

jskills-Изменение Веса