kissangelgirl- Журнал, 16 сен 16

Параметры Пользователя kissangelgirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2016

104,4 кг Потеряно до сих пор: 44,4 кг. Еще предстоит сделать: 29,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2016:

999 ккал

Жир: 27,71г | Белк: 131,98г | Углев: 59,30г. Завтрак: Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Stop & Shop Mixed Pepper Strips, Egg. Обед: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Great Value Romaine Lettuce, Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Yogurt Dressing. Ужин: Safeway Baby Carrots, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Strawberries, Green String Beans, The Great Fish Co. Tilapia Fillets. подробнее ...

3413 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Сидеть - 5 часа, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 8 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 57 минуты, Степпер - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kissangelgirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kissangelgirl- Журнал, 16 сен 16

Оставить свой Комментарий

kissangelgirl-Изменение Веса