Vellkirian- Журнал, 16 сен 16

Параметры Пользователя Vellkirian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2016

69,9 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2016:

1235 ккал

Жир: 60,98г | Белк: 60,38г | Углев: 117,51г. Завтрак: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Белый Хлеб, Нескафе Кофе, Сахар. Обед: Сады Придонья Сок Яблоко-Груша, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Гречневая Каша, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Ужин: Нарезанная Ветчина, Гармония Сметана 20%, Белый Город Молоко 2.5%, Нескафе Кофе, Сахар, Помидоры. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

1801 ккал

Упражнение: ntc кардио тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vellkirian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vellkirian- Журнал, 16 сен 16

Оставить свой Комментарий

Vellkirian-Изменение Веса