G4orce- Журнал, 02 янв 12

Параметры Пользователя G4orce | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well back from camping and ate a lot of bad food and more importantly drank a lot of beer, Vodka and Softdrink. Back onto it again today. I was going to keep a written diary of what I ate but after a few to many beers just gave up on the idea lol.

145,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 50,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2012:

1704 ккал

Жир: 61,46г | Белк: 74,50г | Углев: 197,52г. Завтрак: dried apricot, Gold Standard 100% Whey Protein Shake. Обед: coca-cola zero, sun rice Thai Chicken Satay . Ужин: beef casserole, Basmati Rice. Перекус/Другое: Milk Chocolate Bar, Choc wedge, Fruit Cereal Bars - Apple Crumble. подробнее ...

4632 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I gave up on registering everything New Year's eve as well. I did pre-assess what I was gonna eat, and keep an eye on it, and I know I am not very far off, but that's as good as it was gonna be. New Year is over, and we're back. Happy New year.

02 янв 12 написано членом: kingkeld


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

G4orce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

G4orce- Журнал, 02 янв 12

Оставить свой Комментарий

G4orce-Изменение Веса