gswizzle- Журнал, 16 сен 16

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2016

89,9 кг Потеряно до сих пор: 35,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2016:

1644 ккал

Жир: 74,30г | Белк: 85,15г | Углев: 161,75г. Завтрак: Sargento Muenster Cheese, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Pace Chunky Medium Salsa. Обед: Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Domino's Pizza Hand-tossed Cheese Pizza (Medium), Green Giant Steamers Broccoli, Cauliflower, Carrots & Cheese Sauce. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks. Перекус/Другое: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Вождение - 4 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Стоять - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice - glad to see you again!

16 сен 16 написано членом: HCB

Nice loss.

16 сен 16 написано членом: 2227Gwen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 16 сен 16

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса