BeneFZ1- Журнал, 16 сен 16

Параметры Пользователя BeneFZ1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2016

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2016:

2836 ккал

Жир: 70,12г | Белк: 151,66г | Углев: 374,29г. Завтрак: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Обед: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Backfee Mandeln, Ei. Ужин: Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Milram Frühlingsquark, Lieken Urkorn Grahambrot, Zwiebeln. Перекус/Другое: Kohlrabi, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Gelbe Paprika. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BeneFZ1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BeneFZ1- Журнал, 16 сен 16

Оставить свой Комментарий

BeneFZ1-Изменение Веса