gekgian- Журнал, 16 сен 16

Параметры Пользователя gekgian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2016

68,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2016:

1565 ккал

Жир: 30,14г | Белк: 127,73г | Углев: 216,66г. Завтрак: Caffè, Proteine, Myprotein Omega 3, Fette Biscottate Integrali Bio, Caffè Latte, Marmellata Light. Обед: Caffè (Espresso), Rio Mare Trancio di Tonno al Naturale, Verdure Miste (Surgelate), Pasta in Bianco, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure. Ужин: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Fagiolini Bolliti, Pesca Noce, Caffè (Espresso). Перекус/Другое: Supplemento di Proteine in Polvere, Pesca Noce, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Banane, Caffè (Espresso), Banane. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Работа - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gekgian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gekgian- Журнал, 16 сен 16

Оставить свой Комментарий

gekgian-Изменение Веса