Moskou- Журнал, 16 сен 16

Параметры Пользователя Moskou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2016

88,3 кг Потеряно до сих пор: 29,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2016:

1893 ккал

Жир: 51,93г | Белк: 63,79г | Углев: 215,39г. Завтрак: Becel Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Halvajam Aardbei, De Ruijter Gestampte Muisjes, AH Magere Melk, Volkoren Brood, Bolletje Volkoren Beschuit. Обед: AH Magere Melk, Becel Light, Volkoren Brood, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Groentensoep. Ужин: AH Wilde Perziken, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Koopmans Hartige Taart. Перекус/Другое: Witte Tafelwijn, Pruimen, Snack A Jacks Barbecue Paprika. подробнее ...

2947 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Пение - 1 час, Пилатес - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moskou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moskou- Журнал, 16 сен 16

Оставить свой Комментарий

Moskou-Изменение Веса