fernandafmde- Журнал, 14 сен 16

Параметры Пользователя fernandafmde | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2016

105,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 35,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2016:

1653 ккал

Жир: 37,16г | Белк: 96,41г | Углев: 243,41г. Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte (90g), Sadia Presunto Fatiado, Godam Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral, Chá (Infusão), Maçã. Обед: Berinjela Cozida, Tomates, Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca. Ужин: Pizza Marguerita, Substancia Canja de Galinha. Перекус/Другое: Itambé Iogurte Grego Zero Maracujá, Fleischmann Bolo de Cenoura, Pudins de Chocolate, Banana Prata. подробнее ...

2999 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 33 минуты, Отдыхать - 16 часа и 27 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fernandafmde-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fernandafmde- Журнал, 14 сен 16

Оставить свой Комментарий

fernandafmde-Изменение Веса