Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2016
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 17,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1239 ккал
|
Жир: 63,13г | Белк: 113,67г | Углев: 55,94г.
Завтрак: Banana Prata, Morangos, Canela, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Queijo Ricota, Ovo (Inteiro), Café. Обед: Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Sadia Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Перекус/Другое: Abacate, Café, Detox Completo (Couve, Gengibre, Maça, Abacaxi, Laranja, Hortelã e Limão) com Água de Coco e Biomassa de Banana Verde. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
laura.antunes-Изменение Веса
|
