Jonathan_Caine- Журнал, 28 янв 10

Параметры Пользователя Jonathan_Caine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Didn't lose a lot, but lost. Have to watch my food intake a little more closely, but overall I'm happy with the results so far.

79,9 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2010:

2005 ккал

Жир: 64,67г | Белк: 71,11г | Углев: 227,00г. Завтрак: Instant Oatmeal. Обед: progresso chicken chowder. Ужин: Vegetable Medley, iceberg lettuce, Newman's Own light, Corn De Maiz Blanco Tortillas, 93/7 Ground Turkey, No Fat Traditional Refried Beans, Original BBQ Sauce. Перекус/Другое: wine, popcorn. подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jonathan_Caine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jonathan_Caine- Журнал, 28 янв 10

Оставить свой Комментарий

Jonathan_Caine-Изменение Веса