skydiverjim- Журнал, 14 сен 16

Параметры Пользователя skydiverjim | < Предыдущая Запись |Следующий >

I took about a month off from counting calories and dieting. I paid the price by increasing my weight and basically how I feel overall. So here I go - I need to break this 180 barrier. It seems every time I get to this point I get stuck here. I hold it for a few months and then I end up slowly gaining again.

85,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2016:

2154 ккал

Жир: 105,39г | Белк: 68,62г | Углев: 238,15г. Завтрак: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Gatorade The Workout Water Propel, Apples, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Hormel Mary Kitchen Homestyle Corned Beef Hash. Обед: Great Value Saltine Crackers with Whole Grain, Essential Everyday Corned Beef Hash. Ужин: Calzone with Meat and Cheese, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. Перекус/Другое: M&M's Milk Chocolate (Fun Size). подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Езды на Мотоцикле - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Welcome back, Jim. #grindtime

14 сен 16 написано членом: mskestrela

You can do it... Hang in there.

14 сен 16 написано членом: Rains120

Jim, it's time to dig deep! I know the feeling, that's why I use this tool to help me calorie count and get well balanced daily workout. always good to be around people who are like minded or you could fall off big time

14 сен 16 написано членом: Stornninn

Thank you all for your encouragement. Yes it is time to fight on!

15 сен 16 написано членом: skydiverjim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skydiverjim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skydiverjim- Журнал, 14 сен 16

Оставить свой Комментарий

skydiverjim-Изменение Веса