jhonatas- Журнал, 14 сен 16

Параметры Пользователя jhonatas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Agora sim!

Pra baixo!

Intensifiquei a frequência de J.I. semanal e também faço ao menos 1 de 24 horas por semana.

87,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2016:

599 ккал

Жир: 37,00г | Белк: 52,93г | Углев: 21,42г. Обед: Dr. Oetker Castanha de Caju, Sadia Filezinho de Frango, Mentos Goma de Mascar Pure Fresh, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Coalho. Ужин: Estrogonofe de Frango. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

quanto tempo de JI ?

14 сен 16 написано членом: ppedro2323

Venho fazendo dia sim/dia não de aproximadamente 16-18 horas... Agora estou em um de 20-24 horas.

14 сен 16 написано членом: jhonatas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jhonatas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jhonatas- Журнал, 14 сен 16

Оставить свой Комментарий

jhonatas-Изменение Веса