rizqiilman- Журнал, 14 сен 16

Параметры Пользователя rizqiilman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2016

97 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2016:

978 ккал

Жир: 29,32г | Белк: 103,29г | Углев: 74,15г. Завтрак: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Обед: Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Apel, Kerupuk Udang. Ужин: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak, Kecambah. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rizqiilman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rizqiilman- Журнал, 14 сен 16

Оставить свой Комментарий

rizqiilman-Изменение Веса