Vzik13- Журнал, 14 сен 16

Параметры Пользователя Vzik13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2016

56,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2016:

1052 ккал

Жир: 33,50г | Белк: 102,65г | Углев: 85,35г. Завтрак: Чай, Овсяная Каша на Молоке, Ремит Балык Дарницкий. Обед: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Royal Forest Светлый Сироп Агавы, Вкуснотеево Питьевой Йогурт, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Перекус/Другое: Чай, Яблоко, Победа Шоколад Горький 72%. подробнее ...

1443 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Vzik13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю