Avid_eva- Журнал, 01 янв 12

11st 11lb Quite happy with a pound on over Christmas, will be interesting to see how it affects WW Wed.

74,8 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг.    Еще предстоит сделать: 15,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1291 ккал

Жир: 26,69г | Белк: 56,50г | Углев: 201,09г.   Завтрак: Oat So Simple Honey, Milk (Nonfat). Обед: Strawberry Tart Yogurt, Baby Plum Tomatoes, Sugar Free Jelly, Ketchup, Egg, 50/50. Ужин: Strawberries, Lemon Tart Yoghurt, Light Choices Cottage Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Celebrations Mars Bar, Bananas. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...