MrPraktik- Журнал, 13 сен 16

Параметры Пользователя MrPraktik | < Предыдущая Запись |Следующий >

вечернее взвешивание, уходит субботний пивас :)

81,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2016:

1265 ккал

Жир: 27,41г | Белк: 179,37г | Углев: 74,49г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Pure Protein 4Uze, Милава Творог 0%. Обед: Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pure Protein 4Uze, Свитлогорье Творог 1%. подробнее ...

3521 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Горный Велосипед - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MrPraktik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MrPraktik- Журнал, 13 сен 16

Оставить свой Комментарий

MrPraktik-Изменение Веса