Scamper24- Журнал, 01 янв 12

Параметры Пользователя Scamper24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2012

61,4 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2012:

1144 ккал

Жир: 37,09г | Белк: 46,07г | Углев: 167,06г. Завтрак: Coffee, Toasted Whole Wheat Bread, Cantaloupe (Muskmelon), Oatmeal. Ужин: Chicken Selects Premium Breast Strips (3 Pieces). Перекус/Другое: Lowfat Fruit Variety Yogurt, Bananas, Lemon Poppyseed Mini Muffins, Raspberries, Toasted Raisin Bread (Enriched). подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Scamper24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Scamper24- Журнал, 01 янв 12

Оставить свой Комментарий

Scamper24-Изменение Веса