kbrammer- Журнал, 13 сен 16

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well ..... All of a sudden the weight is starting to drop again, have made no changes, following the plan that I was successful with before. Go figure, grateful for the loss, staying the course.

100,6 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2016:

1086 ккал

Жир: 42,12г | Белк: 72,50г | Углев: 98,55г. Завтрак: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Обед: Amy's Organic Black Bean Vegetable Enchiladas. Ужин: Birds Eye Steamfresh Chef's Favorites Lightly Seasoned Asian Medley, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, World Classics Medium Large Cooked Shrimp, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Перекус/Другое: Hill Country Fare Pecan Pieces, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Peach Yogurt. подробнее ...

2486 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!!

13 сен 16 написано членом: Steven Lloyd

Good job! Sometimes there is no reason, the body just decides to cooperate! Or is it the scale??? (lol)

13 сен 16 написано членом: pandasmom

Nice loss there!

13 сен 16 написано членом: warrenwinter

Nice - sometimes the body needs to catch up in some way

13 сен 16 написано членом: HCB

Way to stick with it!

13 сен 16 написано членом: izzypup68


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 13 сен 16

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса