Litegal1- Журнал, 01 янв 12

Параметры Пользователя Litegal1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2012

76,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2012:

1073 ккал

Жир: 13,98г | Белк: 69,54г | Углев: 179,19г. Завтрак: coffee, whole wheat bread, Fruit Smoothie. Обед: water, yogurt, grapes, Vegetable Barley Soup, Whole Wheat Pita, romaine lettuce, roasted red pepper, cucumber. Ужин: water, tomato, broccoli, couscous, tilapia. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litegal1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litegal1- Журнал, 01 янв 12

Оставить свой Комментарий

Litegal1-Изменение Веса