AllaFSlim- Журнал, 13 сен 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2016

69,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2016:

1681 ккал

Жир: 60,35г | Белк: 142,37г | Углев: 139,19г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Молоко (Полностью Обезжиренное). Обед: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Морская Капуста, Кускус (Вареный), Altero Масло Кукурузное, Радужная Форель (Выращиваемая), Карусель Суп-Лапша Грибная, Братья Чебурашкины Творог 2%. Ужин: Арбуз. Перекус/Другое: Веселый Молочник Сметана 15%, Prime Star Орехи и Мед, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Запеканка Куриная с Гречкой и Овощами Пп, Сливочное Масло, Говядина Постная. подробнее ...

1869 ккал

Упражнение: Crossfit - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 13 сен 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса