Claudia.millas- Журнал, 12 сен 16

Параметры Пользователя Claudia.millas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2016

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2016:

1063 ккал

Жир: 39,77г | Белк: 78,60г | Углев: 89,97г. Завтрак: Laranja Pêra. Обед: Cacau Show Trufa Morango, Vitamilho Farinha de Milho, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café Tradicional, Do Bem Matcha. подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Claudia.millas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Claudia.millas- Журнал, 12 сен 16

Оставить свой Комментарий

Claudia.millas-Изменение Веса