sarah11- Журнал, 12 сен 16

Параметры Пользователя sarah11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2016

87,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2016:

1785 ккал

Жир: 130,54г | Белк: 102,08г | Углев: 58,53г. Завтрак: Coffee, Cream (Half & Half). Обед: Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Avocados, Cherry Tomatoes, Spinach, Butter, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Broccoli, Chicken Breast, Egg. Ужин: Cooked Peas and Corn, Safeway Red Baby Potatoes, Ground Beef (Cooked). подробнее ...

3452 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Стоять - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sarah11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sarah11- Журнал, 12 сен 16

Оставить свой Комментарий

sarah11-Изменение Веса