awaldram- Журнал, 12 сен 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2016

83,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2016:

1220 ккал

Жир: 45,48г | Белк: 52,56г | Углев: 148,87г. Завтрак: Tesco Cannellini Beans, Tesco Smoked Kipper with Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Bananas, Alpro Soya Custard. Ужин: Blue Dragon Chow Mein Stir Fry Sauce, Tesco Rhubarb Crumble, Alpro Soya Custard, Pork Stir Fry. Перекус/Другое: Velvet Crunch Thai Sweet Chilli. подробнее ...

3283 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 38 минуты, Горный Велосипед - 31 минуты, Отдыхать - 12 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 12 сен 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса