gswizzle- Журнал, 12 сен 16

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

vacation went well....lol

90,5 кг Потеряно до сих пор: 34,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2016:

2649 ккал

Жир: 130,04г | Белк: 149,70г | Углев: 215,50г. Обед: Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Wal-mart Deli Chicken Tenders, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Ужин: Schwan's Pizza By The Slice Pepperoni. Перекус/Другое: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Kroger Pork Rinds. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Вождение - 4 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Стоять - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 12 сен 16

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса