Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2016
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1896 ккал
|
Жир: 65,44г | Белк: 60,94г | Углев: 265,89г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms Almond Milk Original, Multi grain Cheerios 016000487697, Bananas, Granola, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Pizza Hut 12" Medium Cheese Hand-Tossed Style Pizza, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut Breadsticks. Ужин: Chocolate Syrup, 1% Fat Milk, Imperial Stick Butter, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Red Leaf Lettuce, Simply Nature Lentil Soup, Schwebel's Dinner Rolls. Перекус/Другое: Ice Cream Cone. подробнее ...
|
|
2414 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Йога - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
