Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2016
|
91,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2254 ккал
|
Жир: 90,49г | Белк: 56,25г | Углев: 288,54г.
Завтрак: Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, K-Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, Zimt, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Haferflocken, Alnatura Bourbon-Vanillezucker, Blaubeeren, Banane, Kräutertee. Обед: Natreen Schattenmorellen, Braeburn Äpfeln, Mandeln, Seeberger Blaue Weinbeeren, Brunch Blütenhonig, Ei, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Hirse. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch, Grapefruitsaft, Sekt, Käsekuchen mit Früchten. подробнее ...
|
|
3750 ккал
|
Упражнение:
Nordic Walking - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helmutfreiwald-Изменение Веса
|