Vellkirian- Журнал, 12 сен 16

Параметры Пользователя Vellkirian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2016

70,5 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2016:

1359 ккал

Жир: 40,97г | Белк: 93,79г | Углев: 152,73г. Завтрак: Шарлотка с Яблоками, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Нескафе Кофе, Сахар. Обед: Говядина Отварная, Суп с Клецками, Помидоры, Нескафе Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Ужин: Помидоры, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Гост Пломбир Шоколадный. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: ntc кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vellkirian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vellkirian- Журнал, 12 сен 16

Оставить свой Комментарий

Vellkirian-Изменение Веса