AllaFSlim- Журнал, 12 сен 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2016

70,1 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2016:

2081 ккал

Жир: 57,97г | Белк: 136,45г | Углев: 254,44г. Завтрак: ВкусВилл Ирис с Кокосовой Стружкой, Bio Max Йогурт Натуральный, Банан, Запеканка Пп, Молоко (Полностью Обезжиренное), Scitec Nutrition Протеин 100 Whey. Обед: ВкусВилл Ирис с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица Вареная, Куриный Суп Лапша, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Ужин: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Запеканка Куриная с Гречкой и Овощами Пп. Перекус/Другое: Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Арбуз. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Приседания - 30 минуты, Crossfit - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 12 сен 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса