sunnygoals- Журнал, 11 сен 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2016

66,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2016:

2231 ккал

Жир: 126,39г | Белк: 89,43г | Углев: 263,31г. Завтрак: Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Loblaws White Sliced Bread. Обед: Sunrise Firm Tofu, Cooked Celery, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Eggplant, Cooked Spinach (from Fresh). Ужин: T&T Pineapple Bite, Cookie, Haagen-Dazs Vanilla Bean Cup, Lindt Les Grandes 34% Hazelnuts, Coffee Cake, Tim Hortons Garden Salad(with Dressing), Butter Croissants. Перекус/Другое: Baked or Broiled Fish, Oatmeal Cookies (Soft Type), Dare Maple Cookies, Lay's Classic Chips. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Стоять - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю