sunnygoals- Журнал, 10 сен 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2016

66,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2016:

1291 ккал

Жир: 36,39г | Белк: 39,55г | Углев: 215,03г. Завтрак: Hard-Boiled Egg, Steamed Bun, Cookie, Cookie, Coffee Cake, Peaches, Loblaws White Sliced Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas. Обед: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Corn. Ужин: Tim Hortons Pineapple Orange Smoothie Medium, Green Snap Beans, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю