Linclass- Журнал, 11 сен 16

Параметры Пользователя Linclass | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2016

70,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2016:

1148 ккал

Жир: 6,26г | Белк: 36,30г | Углев: 177,25г. Завтрак: Coffee (Instant), Black Tea. Обед: Braeburn Apples, Alpro Soya Cherry & Blueberry Yoghurt. Ужин: Spicy Bean & Vegetable Stew. Перекус/Другое: Pepsi Diet Pepsi, Brandy. подробнее ...

1737 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Hi everyone 😊 I've only just started with this app, could anyone tell me please, is it possible to add your own recipes or calculate a recipe from scratch ? The is shining here in Lincolnshire and I'm feeling positive😁

11 сен 16 написано членом: Linclass

Yes you can. Use the tool 'My cook book'. I've used it a lot for loads of dinners I've made myself in order to monitor the cals etc. I don't add a description and I don't submit the receipt for approval, as its for my own use. You can save them, and if you change an ingredient you just delete the previous entry and add the new one. Hope this helps ....

11 сен 16 написано членом: TorilJ

Added info: My cook book - choose 'submit a receipe', find your ingrediences, enter weight etc. Sometimes I make food for 6 (and freeze the rest) so I make sure I put in how many servings the food is ment for.

11 сен 16 написано членом: TorilJ

Thanks TorilJ 👌 I'm still learning about the app, there's sooo to it, so much more than I realised 😁

13 сен 16 написано членом: Linclass

Good morning everyone 😉 Where are you all from ? 😁 ?

13 сен 16 написано членом: Linclass


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Linclass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Linclass- Журнал, 11 сен 16

Оставить свой Комментарий

Linclass-Изменение Веса