drgeneral- Журнал, 10 сен 16

Параметры Пользователя drgeneral | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2016

77,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2016:

2398 ккал

Жир: 108,83г | Белк: 88,25г | Углев: 267,19г. Завтрак: Нектар Тыква, Джемы и Варенья, Lactica Греческий Йогурт, Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Обед: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Биг Кинг, Бургер Кинг Латте. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Молоко 3,2%, Lactica Греческий Йогурт, Сэн Сой Фунчоза, Соевый Соус, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Schogetten Шоколад. подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 45 минуты, Зарядка - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drgeneral-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drgeneral- Журнал, 10 сен 16

Оставить свой Комментарий

drgeneral-Изменение Веса