Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
0alanna0
Журнал
10 сен 16
0alanna0- Журнал, 10 сен 16
Параметры Пользователя 0alanna0
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I ate more, ate more junk, and for some reason I now lose weight. Curious.
110,7 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
51,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 сентября 2016:
848 ккал
Жир: 21,14г | Белк: 56,62г | Углев: 118,84г.
Завтрак:
Brioche.
Обед:
Goya Black Beans.
Ужин:
Broccoli, Pork Loin (Tenderloin).
Перекус/Другое:
Fig, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless).
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
I noticed that. When I was in college, I ate a burger and fries every day and was averaging a scary 60 oz of coke daily! :/ I somehow dropped to my lowest weight ever when I was eating like this, but the past few years, the more I try to be healthy, the harder it is to get my body in the right place, especially since having two (almost three) kids....
10 сен 16 написано членом:
sunshinetrugillo
doesn't work for me! but good for you!
10 сен 16 написано членом:
XshapeshiftX
Good for you - I thought perhaps you were eating too few calories before and maybe your body was holding on!
10 сен 16 написано членом:
HCB
You have been getting consistent advice here from experienced dieters to eat a bit more and let your body let go of starvation mode. Try targeting 1000-1200 calories a day for a few weeks and see what that does for you. You will be better nourished and yet still in calorie deficit. Perhaps that will be a better weight loss strategy.
10 сен 16 написано членом:
erikahollister
Is the list of foods on your profile, you can or cannot eat? Is this list b/c of the medication or religious beliefs? I agree with Erica. Unless you are under 5 feet tall you should be eating over 1000 calories a day.
10 сен 16 написано членом:
Sarah1950
I cannot eat them, it is because I take a medication in the MAOI class. And I'm 5'6" so yeah, it just seems to me that that is a lot of food.
10 сен 16 написано членом:
0alanna0
Have you tried the Fat Secret calculator for Recommended Daily Intake? That will give you a maintenance figure of calorie intake, then you can subtract 500-700 per day to get a good figure for weight loss. It's a helpful benchmark.
10 сен 16 написано членом:
erikahollister
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
0alanna0-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю