arCanoide mioPis- Журнал, 10 сен 16

Параметры Пользователя arCanoide mioPis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2016

68,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2016:

1622 ккал

Жир: 55,33г | Белк: 62,65г | Углев: 224,66г. Завтрак: Lidl Bolachas Maria, Laranjas, Café (Infusão), Planta Manteiga, Pão Bijou, Canela, Ovo Mexido. Обед: Melões Verdes, Pão Bijou, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Ужин: Pão Bijou, Continente Gelatina Morango, Batata Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Panrico Donuts Classic, Uvas tipo Europeu, Castanhas de Caju. подробнее ...

1791 ккал

Упражнение: Степпер - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arCanoide mioPis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arCanoide mioPis- Журнал, 10 сен 16

Оставить свой Комментарий

arCanoide mioPis-Изменение Веса