Olmik85- Журнал, 10 сен 16

Параметры Пользователя Olmik85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2016

73,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2016:

3422 ккал

Жир: 198,86г | Белк: 136,59г | Углев: 303,12г. Завтрак: Котлета Свиная, Слойка с Творогом, Чай с Сахаром, Пшеничная Каша. Обед: Questbar Протеиновый Батончик, Сосиска в Тесте, Кофе с Сахаром, Салат Зимний. Ужин: Сосиска в Тесте, Лента Салат Сельдь под Шубой, Ашан Кабачок Фаршированный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Перекус/Другое: Мясновъ Йогурт Питьевой Чернослив, Простоквашино Творог 2%, Банан. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olmik85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olmik85- Журнал, 10 сен 16

Оставить свой Комментарий

Olmik85-Изменение Веса