|
Two days away at my daughter's - she's a yummy cook! We ate out at a vege/vegan place in Glastonbury, and I still managed to lose another 2 lbs - well pleased :)
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
813 ккал
|
Жир: 19,75г | Белк: 24,98г | Углев: 122,58г.
Завтрак: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Kallo Blueberry & Vanilla Wholegrain Low Fat Rice & Corn Cakes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Apples, Tesco Cherry Tomatoes, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Kallo Corn Cakes, reduced fat houmous. Ужин: Black Tea, Tesco Mango Sorbet, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Olive Oil, Sainsbury's Courgetti, Red Cabbage with Bramley Apple, fresh herbs, sweetcorn, red onion, chick peas, lemon juice, flour. Перекус/Другое: Cashew Nuts. подробнее ...
|
|
2277 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Maria Richards-Изменение Веса
|
