Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2016
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2872 ккал
|
Жир: 115,09г | Белк: 142,44г | Углев: 320,68г.
Завтрак: Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб, Ягоды, Сахарная Пудра, Просто Молоко Катык 4%, Запеканка Пп. Обед: Мороженое, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Говяжий Стейк (Только Постный), Овощи Гриль, Сахар, Имбирный Чай, Restoria Суп-Пюре Грибной. Ужин: Корона Шоколад Max Fun, Merci Конфеты, Чурчхела, Тефтели с Рисом, Белый Хлеб, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Перекус/Другое: Запеканка Пп, Merci Конфеты, Запеканка Пп, Movenpick Йогурт с Персиком и Маракуйей, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты. подробнее ...
|
|
1717 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
