naldozootec- Журнал, 09 сен 16

Параметры Пользователя naldozootec | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2016

102,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2016:

1017 ккал

Жир: 35,88г | Белк: 50,83г | Углев: 122,12г. Завтрак: Cafezinho, Club Social Integral, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Обед: Azeitonas, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Panquecas de Batata, Cebolas, Royal Gelatina Zero, Ceifeiro Semente de Chia, Tomates, Presunto Picado. Ужин: Ceratti Lombo Canadense, Ragazzo Suco Morango C/Leite, Marilan Bolacha Cream Cracker, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Royal Gelatina Zero. Перекус/Другое: Bauducco Torrada Integral (1), Cafezinho. подробнее ...

2924 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naldozootec-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naldozootec- Журнал, 09 сен 16

Оставить свой Комментарий

naldozootec-Изменение Веса