VERANILCE- Журнал, 09 сен 16

Параметры Пользователя VERANILCE | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2016

58 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2016:

1501 ккал

Жир: 120,84г | Белк: 70,83г | Углев: 41,53г. Завтрак: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Sal Marinho, Alho Picado, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Café (Infusão). Обед: Costeleta de Cordeiro (Parte Magra e Gordura Consumida), Agrião, Repolho Verde Cozido, Tauá Pepinos, Spoleto Cenoura, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Agrião, Repolho Verde Cozido, Tauá Pepinos, Spoleto Cenoura, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Перекус/Другое: Coco Seco, Coco Seco. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VERANILCE-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VERANILCE- Журнал, 09 сен 16

Оставить свой Комментарий

VERANILCE-Изменение Веса