camilards- Журнал, 09 сен 16

Параметры Пользователя camilards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2016

90 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 90 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2016:

1287 ккал

Жир: 33,46г | Белк: 54,35г | Углев: 191,82г. Завтрак: Café com Leite Integral, Pão Francês. Обед: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Farofa de Ovo. Ужин: Nescau Nescau com Leite, Ovo Frito, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Перекус/Другое: Dafruta Suco de Maracujá, Esfiha, Laranjas. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilards- Журнал, 09 сен 16

Оставить свой Комментарий

camilards-Изменение Веса